Jag har i hela mitt liv varit onöjd med min vikt och mig själv. Jag har alltid hatat att shoppa för att jag inte tycker kläderna passar. Men idag kollade jag mig själv i spegeln och gjorde ett stort beslut. Nu vill jag få till hälsan! För jag vet gott själv att jag är överviktig. Jag kan inte kontrollera mitt söt eller salt sug. Jag är nästan omöjlig med mina mat vanor. Det känns som att jag äter som en karl :( Jag vill inte det här, jag vill inte se mig själv vara tvungen att göra en fett operation. Jag vill se mig själv pigg och lycklig. De senaste tre månaderna har jag rasat upp ca 7 kg. Nog med att jag var onöjd med vikten innan, nu är det skandal. Ju mer jag ser kilona rasa upp mer godis, kladdkaka, socker och salt blir det, varför funkar jag så? Ni som läser detta får gärna tipsa mig om nyttiga recept eller bra träning som funkat för er/dig. Jag behöver peppning och insperation. Jag har gett mig själv ett optematum. Ca 4 månader fram till 00.00 på nyårsafton vill jag ha gått ner ca 12- 15 kg. Jag kan klara det här, jag vill må bra jag vill vara lycklig och det ska vara kul att shoppa. Stötta mig och tipsa mig så ska vi nog se att jag kommer lyckas. Varje vecka kommer jag ge er resultat och berätta om hur det gått, hur jag ätit och hur jag tränat. Nu i början kommer jag ta de lungt, så att jag inte läsnar det första jag gör. Jag har också min svåra astma och röker så det här kommer bli en stor fas i mitt liv. + att jag måste hålla mig från alkoholen för den är en jävligt stor bov. Så kämpa och lägga upp ett träning och kost program kommer nog göra att jag kan lyckas med mitt mål. Nästa onsdag får ni resultatet av min första vecka, så idag blir min första dag från att undvika fet och börja röra mig mera. Tror även att damen här hemma Carma kommer bli super lycklig :=) Önska mig lycka till!

20 veckor av träning och kost  = Här kommer jag!

 

R

14 augusti 2011 18:15

Heja heja!!! :)

http://rubeey.blogspot.com

defina

14 augusti 2011 19:17

Tack tack :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, efter 3 månaders uppehåll från träningen kan jag bara säga, fy fan va skönt det va! Men jag känner i fötter och kropp att jag börjar bli lite stel så här på kvällskvisten. Men det hör till tycker jag.   Kollad nyss på Never say Never. Har du ...

Packa väskan och sedan dra till gymmet. Fick tyvär ingen som ville följa med, alla är så lata nu för tiden! ;) Längtar tills invägningen på vågen nästa vecka. Har undvikt pasta, potatis och ris i fyra dagar nu och det går helt okej. Självklart hade d...

Nu bär det va till Norrtälje med finaste Jossan. Ska ränsa ut kyl & frys samt skafferi på onytigheter. Tror det är det bästa sättet för mig att undvika snabba kolhydrter och godsakerna.   Vetemjöl, pasta, potatis, godis, pullversås osv.. allt med...

När man lägger upp en träning och kost är det viktigt att man lägger upp en plan så man kommer in i rutiner. Annrs blir tärningen så slarvig iallafall för mig. Så jag startar mitt tränings program en söndag, viktigt att et inte är på en måndag. Hälst...

Jag bli så jävla frustrerad på precis allt som handlar om dig. Tycker samtidigt jävligt synd om dig. Har lust att uttrycka mig mer ordakrant om hur jag egentligen känner över det här men finns personer som läser bloggen som inte skulle ta det så bra....